kto jak wyglada

[...] prosilbym o podzielenie sie uwagami jak to naprawde wglada życie z ta przypadłością, nie chce ksiazkowego cytowania bo nie o to chodzi to nie zawsze sie sprawdza chce faktow!!!!....czy udalo sie wam zachamowac rozwoj tej choroby i w jaki sposob? -jak sie ma wysiłek silowy(siłownia ) do tej choroby?(oczekuje wypowiedzenia sie osob ktore [...]

[...] skutecznie zawiązać. Ważne aby unikać rozwarstwienia, które najczęściej pojawia się w dolnej fazie przysiadu. Dobrym sposobem aby tego uniknąć jest wiązanie na jodełkę. Ten kto uważał na przysposobieniu obronnym wie o co chodzi. Dla głodnych wiedzy dodam, że zawodnicy różnie się wiążą, ale sposób wspomniany wyżej jest najczęściej stosowany. [...]

[...] rzeczwyiście są wytrzymałe, czy jest to też jakiś chiński bubel? Wiem, że cięzko to ocenić tylko po zdjęciach, lecz na pewno macie w tym więcej doświadczenia niż ja, a może ktoś z Was zna tą firmę lub posiada takie hantle. Będę wdzięczny za opinię. Druga sprawa jest taka, że przy pomocy tylko hantli, chciałbym równomiernie rozwijąć całe ciało, [...]

[...] jak sie czuje wszystko staram sie robic na wyczucie.Zapomnialem dodac ze jeszcze miedzy posilkami 1 lub 2 razy dorzucam 40g bialka z carbo nic ogolnie nie wyliczam instynktownie wiem ze mi to starcza;-) teraz ankieta. 1. WIEK:21 2. WAGA:79 %-) 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie wiem zmierze to powiem -udo:56 -talia:81 5. STAŻ NA [...]

[...] 0.5 Mandarynek 4 sztuki kiwi jakś marchwke surową i na dobranoc 1 litr mleka. Co do jedzenia tak sie już nauczyłem i mi to wystarcza na codzien. Na budowie jest jak jest kto pracował to wie nie jest lekko, czasami jest jak dobry trening ( czasami bywają dni że od razu ide spać) wieczorem a czasami jest lekki dzień więc ide na trening .Dla [...]

[...] w dziale nasze zdjęcia 1. Większość fotek to żenada od strony technicznej - klika uwag pomocnych poniżej 2. Ludzie!!! troszkę samokrtycyzmu! - jak można dobrze ocenić kogoś kto ma 185 i waży 60 kg? jak ocenić wygląd gdy mięśnie przykrywa warstwa (wartwuuucha) tłuszczu. 3. Pozowanie! - sorewicz ale..k...wa jest temat na SFD poczytać i wtedy [...]

[...] 11:22:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5f3fa65e78f4ee5bacec39563ba2dc1.JPG Zmieniony przez - palkazapalka w dniu 2012-05-07 11:24:14 Sorry, kiepska jakosc, a po za tym nie ma kto mi zrobic zdjecia, no nie myslalam, ze az tak zle to wyglada, ale już nie panikuje, w tamtym roku szukalam odpowiedzi jak schudnac szybko i miec piekna sylwetke tak [...]

[...] BCAA ( nie wiem które wybrać) i spalacza ( Scorch lub dynamitze burn-extreme ). To by było na tyle. Jeśli uważacie że coś jest źle lub o czymś zapomnialem napisać( a napewno ktoś sie do czegoś przyczepi xD ) śmiało piszcie. Prosze tylko o to że jeśli ten kto czyta widzi że tyle sie napisałem i spędziłem na tym troche czasu prosze też o sumienną [...]

[...] tego bloga po to, żeby lepiej śledzić przebieg tej redukcji, walczyć z chwilami słabości i po prostu mieć kopa do działania :-PP Liczę na waszą wyrozumiałość i wsparcie. Jak ktoś będzie miał jakieś swoje przemyślenia, stwierdzenia, wnioski na temat tego co się u mnie dzieje, piszcie śmiało i z chęcią będę to analizował i dyskutował :-)) Tak więc [...]

Siema, moze ktos mnie jeszcze pamieta - prowadzilem tu 2 dzienniki Przypomne pewne wymiary, wyniki itp. wiek: 23 lata waga: ~75kg wzrost: ~173cm klatka na luzie: 103cm lapa: ~36cm przedlapa: ~30cm pas: ~81cm biodra: 97cm udo: 61cm (mierzone tuz przy dupie) maxy z zawodów: 255 - 180 - 277,5 a bez sprzetu zdarzylo mi sie zrobic tyle: 200 - 150 - [...]

[...] wystartowac w przyszlorocznych debiutach)i dlatego sklonilem sie po poradzie wlasciciela mojej silowni aby tutaj napisac swoja diete i suplementacje azeby ktos kto sie zna mogl skorygowac jakies bledy i mi doradzic co nie tak,bo niestety u mnie niema takiej osoby na silowni a jesli juz sporo inwestuje w treningi,diete i [...]

[...] niedowagą. Mam około 194 cm wzrostu i 68-70 kg wagi, więc nie trzeba być bystrym, żeby po tych danych wywnioskować że jestem chudy jak... nieważne. Moja babcia mawiała "jak kto je, tak wygląda", ale chyba w moim przypadku to się nie sprawdza, bo wbrew pozorom nie jem mało. Do pracy zabieram zawsze 8 skibek chleba, jakiś owoc lub warzywo i [...]

[...] kg w kilka tygodni, a nastepnie odzyskaniu ich z "bonusem". Planuje kolejny cykl treningowy z uzyciem jakis suplementow, ale nie potrafie sie zdecydowac i chcialbym aby ktos kto ma wieksze doswiadczenie mi pomogl. W mojej szafce znajduja sie teraz: - scorch (zaczalem uzywac od kilku dni) - resztki myofusion gaspari n. (stosuje raz dziennie) [...]

[...] bo tylko tu da się złapać fałd, niegdzie indziej, na zew. cz. klaty czy bicepsach nie). A jednocześnie zapobiec utracie (lub do maximum zminimalizować utrate mięśni). Może ktoś stwierdzić, że przesadzam, bo nie jest tego dużo, jednak ja aż takich wielkich aspiracji, masowych nie mam. To do rzeczy, najpierw cele i czy realnie to sobie zakładam, [...]

[...] m.in. dla nabrania większej motywacji, moze nie do samego treningu ale do diety :) no i mam nadzieje ze osiagne wymarzony efekt :) czyli spalenie zbednego fata!!! a później kto wie... może masa itd! nie wiem czemu ale gdzies mi wcieło te tabelki do wypełniania wzrostu itd... no ale moze jakos sobie z tym poradze :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 [...]

[...] dla wszystkich ludzi trenujących czy wspierających sporty walki w Polsce. Dzięki takim akcjom pokazujemy, że jesteśmy ludźmi, którzy zawsze są gotowi nieść pomoc innym. Ktoś kto trenuje sporty walki w mojej szkole czy mi podobnej nigdy nie użyje swej wiedzy i doświadczenia jako agresor czy bandyta, wręcz przeciwnie zawsze udzieli pomocy [...]

[...] formy Zblokowane dwa zdjęcia w jedno a) sylwetki z przodu w ustawieniu zawodników męskiej sylwetki -może być od pasa w górę,można w bermudach,spodniach lub slipach-jak kto woli i co ma do pokazania :) b) dowolna poza,w krótej uczestnik uważa ,że wygląda najkorzystniej-cała sylwetka. Ale uwaga-to zdjęcie także ma pokazać naszą talię,krate. [...]

No właśnie kto z was stosuje GHB ? np jako zamiennik alko na imprezy ? z tego co wiem podwyższa też hormon wzrostu ale nie o to chodzi.. jak wiemy koksy też czasem lubią poimprezować wyskoczyć na balety od czasu do czasu i tu pojawia się problem zwłaszcza jak jest się na cyklu.. wiadomo alko dla kulturystów nie idzie w parze, spadki, odwadnianie [...]

[...] wtedy to wygląda tak: Wykroki Przysiady Żuraw Wspięcia. albo Przysiad Wykroki coś na dwugłowe coś na łydki Sprawa powtórzeń i serii jest sprawą indywidualną! Mam nadzieję, że ktoś, kto to przeczytał, będzie znał to ćwiczenie na wylot. Jeżeli nie, zapytaj w tym temacie, ja na 100% odpowiem. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-13 18:37:11

[...] zapaśniczego w Żarach datuje się na rok 1973 rok, kiedy to Franciszek Dendewicz skierowany i dofinansowany przez Powiatowy Komitet Kultury Fizycznej ukończył kurs instruktorski w Kostrzynie i podjął się prowadzenia grupy zapaśników przy Szkole Podstawowej nr 4. Dwa lata później zatrudniono instruktora zapasów z byłego ZSRR Anatolija [...]